左肩の開きの原因と矯正する方法

左肩の開きの原因と矯正する方法

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～肩の開きは切り返しがポイント～

※少しのコツで切り返しが下半身から動き出して

飛距離が大幅にアップして今までにない感覚でショットできます！

『簡単に解決できる！下半身からの切り返す方法』

 

左肩の開きはゴルフの上達を妨げる

ゴルフスイングで左肩が開いてしまうと様々な弊害やミスの原因となってしまいます。

　　

まず左肩が開くことによってアウトサイドインのカット軌道となり、主にはスライスボールとなりそれを嫌ってチーピンや引っかけになってしまいどちらもOB一直線の球筋になってしまいます。

左肩の開きが早ければ飛距離も落ちてしまいます。

胸がダウンスイングの早い段階で飛球線方向に向くと言うことは手首のタメや体の捻転差が全く使われていないので、ボールを叩くことができずに当てるだけのスイングになってしまうのです。

このような形になってしまえばインパクトでのクラブの入射角度もきつくなりすぎてアゲンストなどの風の時はスピン量が多くなるので、全くボールを飛ばすことができずにボールをコントロールすることも難しくなってしまいます。

プロや上級者で左肩の開きが早い人は皆無で、肩の開き癖がある人は必ず矯正しなければいけないことなので原因を理解して正しい知識で練習しなければいけません。

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左肩が開いてしまう原因

　　

左肩が早く開いてしまう原因は様々ありますが主に切り返しに問題があります。

切り返しの時に下半身から順番に正しく動かなければ左の肩の開きが早くなってしまいます。

切り返しで上半身（特に腕）から最初に動いてしまうとスイングに必要な「間」がなくなるのでトップスイングから一気に胸が飛球方向に向いてしまうのです。

このようになってしまえば腕や上体には必要以上に力が入ってしまい肩の開きが早くなりスイングもぎこちないスイングになります。

正しい切り返しは下半身から動き始めます。その次に腕が重力で真下に落ちてその動き連動して肩が動いて最後にクラブが動くのです。

これらは頭で考えて意識的に動かすことができません。

下半身から正しく切り返すには、テークバックの時に体の張りや捻転差を作っていれば自然と下半身から順番に動かすことができるようになります。

下半身から正しく切り返すことが出来れば左肩は開かなくなり、シャフトもしならせることが出来るので軽くスイングしてもボールを勢いよく飛ばすこともできるようになります。

また下半身から動くことによって一瞬クラブがトップの位置に止まっているように見えることがスイングの「間」になるのです。

これ意識して作るものではなく切り返しで正しい順番に体が動いていれば自然と出来るようになります。

下半身から切り返しが出来るコツ・・・詳細はこちらです！

左肩が開いてしまうその他の原因としてスイング軸が崩れてしまっていることです。

テークバックで左足に体重が残ってダウンスイングではその影響で右肩が極端に落ちてしまいギッタンバッコン（リバースピボット）になってしまうと、スイング中で左肩が浮いてしまうので左肩の開きが早くなってしまう原因になってしまいます。

矯正するにはアドレスしたら背骨の角度が前後左右に崩れないようにスイングする必要があります。

 

 

コツとしてアドレスした時の目線を変えないようスイング中意識するようにします。

スイング軸が崩れると目線もズレてしまっているので最初はゆっくりなスイングをして目線を確認しながら練習すれば安定してくるようになります。

 

極端なハンドファーストになりすぎる。

インパクトでハンドファーストのイメージが強すぎたり、強いボールを打とうと考えすぎたりすると腕がボールの方向に動きすぎてしまい肩の開きの原因や力を入れてスイングをしている割にヘッドが走らない原因になってしまいます。

矯正するにはインパクトでヘッドが手元を追い抜くイメージが重要です。

練習方法は両手を10ｃｍほど離してグリップしてスイングすれば自然とフェースローテーションが出来るようになります

その時に重要なことは力を出来るだけ抜いてヘッドを走らせるイメージがとても大切です。

 

 

体幹を中心としたスイング軸が出来ればショットが飛躍的に安定する・・・詳細はこちらです！

 

左肩の開きが根本的に矯正できるＤＶＤ　ベスト3

　　　 　　　　　　

DVD	題　名	講　師	特　徴	価　格
	1軸左肩打法の基礎「20,000人以上を上達に導いた最新ゴルフ上達法」	吉本巧	トゥに当たる主な原因のクラブが立って降りたりアウトサイドから下りる事は左肩の動きを矯正すればクラブが正しくオンプレーンに沿って下りてきて肩の開きも矯正される	9,800
	7日間シンプルゴルフプログラム	小原大二郎	スイング作りを７日間に分割して１日ずつ丁寧にポイントをおさえて説明しており下半身から切り返しが行え肩の開きも直る	16,800
	桑田泉のクォータースイング理論	桑田　泉	世界で学んだクォータースイングでは腕と体の動きが同調されるので体を正しく使えるようになり軌道も理想的になるので打点も安定するようになる	49,800

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