ショットを安定させたい
ゴルフ初心者が上達するDVD>アウトサイドイン軌道の直し方
アウトサイドイン軌道はスライスや大幅な飛距離ロスになる
スライスで悩んでいる人や飛距離が出ずに悩んでいる人の大半はアウトサイドイン軌道になっています。
アウトサイドイン軌道とはダウンスイングでクラブが外側から入りインパクトでフェースが開いたり少しでもフェースを返せばチーピンや極端な左方向のミスを誘発してしまいます。
基本的にアウトサイドイン軌道になっている人の多くはダウンスイングで左の肩が早く開き胸がインパクトの時にはすでに飛球方向を向く形になっていることが主な原因です。
このようにアウトサイドイン軌道になってしまうと方向性が安定しないだけでなくインパクトではロフトも増えて当たってしまうのでスピン量が大幅に増加してしまいます。
その結果、風の弱いボールになってしまいランが出ないので飛距離が全くでません。
ゴルフが上達するにはまずアウトサイドイン軌道の修正をしなければショットが安定することはできません。
アウトサイドイン軌道の原因
アウトサイドイン軌道になってしまう主な原因切り返しの時にスムーズに左サイドに体重が移動できずに下半身から始動が出来ないからです。
プロや上級者たちの切り返しは下半身から始動します。
その結果クラブが一瞬止まったようにみえます。
これがスイングの間でありこの時にシャフトが大きくしなります。
この間があることにより下半身よりクラブが少し遅れた状態となり左の肩の開きも抑えられてクラブもインサイドから入りやすくなるのです。
切り返しの成否は体重移動がいかにうまく行えているかで決まります。
しかしアウトサイドイン軌道になってしまう人は切り返しで体重が右足に残り過ぎてしまい上体、特に右腕から始動してしまうのでどうしても左の肩が早く開いてしまいます。
左の肩が早く開いてしまうと胸が早い段階で飛球方向を向いてしまうのでクラブもアウトサイドから入ってしまいボールをコスてしまったり少しでもフェースを返すとチーピンや左への大きなミスになってしまいます。
左１軸にするとアウトサイドイン軌道は矯正できる
左１軸という言葉を聞いたことがあるかもしれませんがよくあるスイング軸は体の中心にある背骨側の１本の棒をイメージしますが
左１軸は体の中心よりも若干左側にイメージします。
左サイドに軸を置くことによりアドレスの時からインパクトの体重配分やインパクトの形が出来ており肩の入れ替えだけでテークバックが出来て、切り返しでも体重がすでに通常よりも左サイドに体重が掛かっているので腕から切り返すことが出来なくなります。
その結果力左肩の開きが抑えられてインサイドからクラブが入るようになります。
左1軸スイングを身に付ける方法・・・左1軸はアドレスをしたときに左の耳から真っ直ぐ地面まで下に線を引きその棒が軸となります。
テークバックではその軸が傾いたり前後左右に動かないように注意します。そしてインパクトではその軸を保った状態が出来ていればしっかりと左足に体重が乗り力ず良いハンドファーストのインパクトが出来るようになります。
左1軸を習得できるコツとしてアドレスでは左足に体重を6かけて右足に体重を4かけます。
その状態が出来たらテークバックからインパクトまで体重配分は変えずにスイングしてみましょう。インパクトでは左足にしっかりと体重が乗ってハンドファーストの力ずよいインパクトが出来ます。
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谷 将貴 | 片山晋呉を指導して見事に復活優勝を果たした時の指導者。メディアにも多数出演中 ハーフスイングを基礎とする。 |
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